Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Jetzt ist es wieder soweit. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Bäume verlieren ihr Laub. Dann ist es Zeit, die Feurschale am Schießstand in Gebrauch zu nehmen. Was für eine wohliges Gefühl, sich zwischen dem Schießen immer mal wieder die Finger daran zu wärmen!


Die offenen Trainingsgruppen finden durchgehend das ganze Jahr statt – auch im Winter.

Zieht euch warm an und kommt vorbei!

Offene regelmäßige Trainingsgruppen – 15€ pro Person

– Montag 17:00 – 18.30 Uhr – mit Meditation
– Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr – offenes Training

Wöchentlich außer in den Ferien, 15€ inklusive Materialausleihe, Zehnerkarte 130€

Einstieg möglich nach einem Grundkurs oder entsprechender Erfahrung

Beim offenen Training könnt ihr frei in einer Gruppe den Schießplatz nutzen und für Euch üben. Ein Trainer begleitet die Gruppe, beantwortet Fragen und gibt Feedback. Auf Wunsch werden auch Übungen angeleitet.

Die Weihnachtsfeier am Dienstag den 17.12. und andere vorweihnachtliche Aktivitäten sind online – zum Beispiel Geschenkideen in Form von Gutscheinen. Unter Veranstaltungen und Aktuelles findet Ihr mehr dazu:

Einsteiger – 45€

Wie gehabt – der beliebte Kurs, um einen ersten Eindruck vom Thema zu bekommen.

  • Was heißt Intutives Bogenschießen?
  • Welche Bögen werden verwendet?
  • Stand und Grundhaltung des Schützen
  • Die einzelnen Phasen des Schußablaufs in fließender Bewegung
  • Körperwahrnehmung, Körperspannung, innere Mitte


Freitag 24.01.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 14.02.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 20.03.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 24.04.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 15.05.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 05.06.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 19.06.2020 von 16-18 Uhr


Freitag 14.08.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 28.08.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 11.09.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 28.09.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 09.10.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 13.11.2020 von 16-18 Uhr
Freitag 11.12.2020 von 16-18 Uhr

Vertiefend – 65€

Du kennst die Grundideen des Intuitiven Bogenschießens und hast Freude daran gefunden? Und du suchst nach weiterer Vervollkommnung und Erfüllung? Dann ist dieser Kurs richtig für dich.
In drei aufeinander aufbauenden Übungs-Sessions erweiterst du deine mentalen und praktischen Fähigkeiten im Umgang mit dem Bogen. Aufbauend auf unserem “Grundkurs Intuitives Bogenschießen” können wir in diesem Fortgeschrittenen-Kurs weitaus intensiver und ausführlicher auf alle Aspekte eingehen. Denn nur durch kontinuierliche Übung kannst du dich vervollkommnen und weiterentwickeln.

Intuitives Bogenschießen öffnet euch den Weg zu:

  • Standpunkt, Haltung, Körperspannung
  • Gesunder Auszug des Bogens
  • Handhaltung Bogenhand, Handhaltung Sehnenhand, Lösen der Sehne
  • Konzentration und Fokus
  • Reflexion und Selbsterleben
  • Intuition, Zugang zum eigenen Gefühl und zur innere Stimme
  • Mit Atmung zu mehr Achtsamkeit und Körpergefühl
  • Die eigene Mitte finden, aus dem Zentrum heraus schießen und leben
  • Anspannung und Entspannung in Ausgleich bringen
  • Beiseitiges Schießen, rechts und links
  • Loslassen: Gelassenheit und Harmonie erleben


Mittwoch 11.03.2020 von 17-19 Uhr
Mittwoch 29.04.2020 von 17-19 Uhr
Mittwoch 27.05.2020 von 17-19 Uhr
Mittwoch 10.06.2020 von 17-19 Uhr

Mittwoch 19.08.2020 von 17-19 Uhr
Mittwoch 16.09.2020 von 17-19 Uhr
Mittwoch 07.10.2020 von 17-19 Uhr
Mittwoch 18.11.2020 von 17-19 Uhr

Intensiv am Wochenende – 75€

Hier haben wir drei Stunden – diese Zeit nutzen wir konzentriert, um an Körperhaltung und Schußbild zu arbeiten. Ein Intuitiver Bogenschütze braucht ein sehr gutes Gespür für sich, seine Haltung und seinen Bewegungsfluß. Dazu nehme ich gerne auch Übungen aus dem Yoga oder QiGong zu Hilfe. Fokussierung und Konzentration sind gefragt – aber auch Leichtigkeit und Spaß sollen nicht zu kurz kommen.

  • Standpunkt, Haltung, Körperspannung
  • Gesunder Auszug des Bogens
  • Handhaltung Bogenhand, Handhaltung Sehnenhand, Lösen der Sehne
  • Intuition, Konzentration und Fokus
  • Mit Atmung zu mehr Achtsamkeit und Körpergefühl
  • Beiseitiges Schießen, rechts und links


Samstag 14.03.2020 von 10-13 Uhr
Samstag 04.04.2020 von 10-13 Uhr
Samstag 09.05.2020 von 10-13 Uhr
Samstag 13.06.2020 von 10-13 Uhr

Samstag 22.08.2020 von 10-13 Uhr
Samstag 19.09.2020 von 10-13 Uhr
Samstag 10.10.2020 von 10-13 Uhr
Samstag 07.11.2020 von 10-13 Uhr

Einzeltraining – 90€/Kleine Gruppe – 75€ pro Person

Beim Einzeltraining gehen wir ganz gezielt auf Deine Wünsche und Anforderungen ein. Sequenzen des Schußablaufs können gefilmt und ausgewertet werden. Auch geeignet als Vorbereitung für alle, die das Bogenschießen professionell nutzen – als Lehrer, als Regiesseur, als Schauspieler oder ähnliches.

  • Intuition
  • Innere Körperwahrnehmung mit äußerer Präsenz
  • Den Verstand ausschalten
  • Treffen ohne zu zielen
  • Absichtslosigkeit
  • Energetisches Bogenschießen
  • Bogenschießen im „Hier und Jetzt“
  • Schütze, Bogen und Ziel als Einheit

Therapeutisches Bogenschießen – 90€ pro Person


Bogenschießen ohne Zielvorrichtung ist Übung in Achtsamkeit und innerer Fokussierung. Den Körper auf diese Art zu schulen heißt, in den Körper zurückkehren und sich selbst wieder spüren. Jenes grundlegende Gefühl, welches in Krankheit oder belastenden Lebenssituationen droht, verloren zu gehen. Hier ist Raum für persönliche Themen, die im Zusammenhang mit dem Bogenschießen aufkommen, z.B. Ängste, übermäßige Erregung, Ungeduld, Hilflosigkeit, Trauer, usw.Therapeutisches Bogenschießen fördert innere Sammlung und Stressabbau. Eigene Kraftquellen und Ressourcen können wieder erschlossen werden. Lösungen zeigen sich klarer.

In meiner Arbeit als Peer begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Erkrankungen, unter anderem Psychosen, PTBS und Stimmenhören. Menschen mit diesen Erfahrungen sind herzlich willkommen!

Gruppen auf Anfrage