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Hier findet Ihr die zukünftigen Kurstermine, weitere Informationen, Veranstaltungen und Aktuelles:

Bogenschießen intuitiv, achtsam und mit dem Herzen

Einsteiger – 45€

Wie gehabt – der beliebte Kurs, um einen ersten Eindruck vom Thema zu bekommen.

  • Was heißt Intutives Bogenschießen?
  • Welche Bögen werden verwendet?
  • Stand und Grundhaltung des Schützen
  • Die einzelnen Phasen des Schußablaufs in fließender Bewegung
  • Körperwahrnehmung, Körperspannung, innere Mitte

 
Freitag 25.01.2019 von 16 – 18 Uhr
Freitag 15.02.2019 von 16 – 18 Uhr
Freitag 15.03.2019 von 16 – 18 Uhr
Freitag 29.03.2019 von 16 – 18 Uhr
Freitag 12.04.2019 von 16 – 18 Uhr
Freitag 10.05.2019 von 18 – 20 Uhr
Freitag 24.05.2019 von 18 – 20 Uhr
Freitag 14.06.2019 von 18 – 20 Uhr
 
Freitag 09.08.2019 von 18 – 20 Uhr
Freitag 23.08.2019 von 18 – 20 Uhr
Freitag 06.09.2019 von 18 – 20 Uhr
Freitag 20.09.2019 von 18 – 20 Uhr
Freitag 25.10.2019 von 16 – 18 Uhr
Freitag 08.11.2019 von 16 – 18 Uhr
Freitag 22.11.2019 von 16 – 18 Uhr

Vertiefend – 65€

Du kennst die Grundideen des Intuitiven Bogenschießens und hast Freude daran gefunden? Und du suchst nach weiterer Vervollkommnung und Erfüllung? Dann ist dieser Kurs richtig für dich.
In drei aufeinander aufbauenden Übungs-Sessions erweiterst du deine mentalen und praktischen Fähigkeiten im Umgang mit dem Bogen. Aufbauend auf unserem “Grundkurs Intuitives Bogenschießen” können wir in diesem Fortgeschrittenen-Kurs weitaus intensiver und ausführlicher auf alle Aspekte eingehen. Denn nur durch kontinuierliche Übung kannst du dich vervollkommnen und weiterentwickeln.

Intuitives Bogenschießen öffnet euch den Weg zu:

  • Standpunkt, Haltung, Körperspannung
  • Gesunder Auszug des Bogens
  • Handhaltung Bogenhand, Handhaltung Sehnenhand, Lösen der Sehne
  • Konzentration und Fokus
  • Reflexion und Selbsterleben
  • Intuition, Zugang zum eigenen Gefühl und zur innere Stimme
  • Mit Atmung zu mehr Achtsamkeit und Körpergefühl
  • Die eigene Mitte finden, aus dem Zentrum heraus schießen und leben
  • Anspannung und Entspannung in Ausgleich bringen
  • Beiseitiges Schießen, rechts und links
  • Loslassen: Gelassenheit und Harmonie erleben

 
Mittwoch 20.02.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 20.03.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 03.04.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 15.05.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 19.06.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 14.08.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 11.09.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 23.10.2019 von 16 – 18 Uhr
Mittwoch 13.11.2019 von 16 – 18 Uhr

Intensiv am Wochenende – 75€

Hier haben wir drei Stunden – diese Zeit nutzen wir konzentriert, um an Körperhaltung und Schußbild zu arbeiten. Ein Intuitiver Bogenschütze braucht ein sehr gutes Gespür für sich, seine Haltung und seinen Bewegungsfluß. Dazu nehme ich gerne auch Übungen aus dem Yoga oder QiGong zu Hilfe. Fokussierung und Konzentration sind gefragt – aber auch Leichtigkeit und Spaß sollen nicht zu kurz kommen.

  • Standpunkt, Haltung, Körperspannung
  • Gesunder Auszug des Bogens
  • Handhaltung Bogenhand, Handhaltung Sehnenhand, Lösen der Sehne
  • Intuition, Konzentration und Fokus
  • Mit Atmung zu mehr Achtsamkeit und Körpergefühl
  • Beiseitiges Schießen, rechts und links

 
Samstag 16.03.2019 von 10 – 13 Uhr
Samstag 13.04.2019 von 10 – 13 Uhr
Samstag 04.05.2019 von 10 – 13 Uhr
Samstag 15.06.2019 von 10 – 13 Uhr
Samstag 10.08.2019 von 10 – 13 Uhr
Samstag 21.09.2019 von 10 – 13 Uhr
Samstag 26.10.2019 von 10 – 13 Uhr
Samstag 09.11.2019 von 10 – 13 Uhr

Einzelcoaching, Einzeltraining

1,5h, 90€/Person, kleine Gruppe 75€/Person

Beim Einzeltraining gehen wir ganz gezielt auf Deine Wünsche und Anforderungen ein. Sequenzen des Schußablaufs können gefilmt und ausgewertet werden. Auch geeignet als Vorbereitung für alle, die das Bogenschießen professionell nutzen – als Lehrer, als Regiesseur, als Schauspieler oder ähnliches.

  • Intuition
  • Innere Körperwahrnehmung mit äußerer Präsenz
  • Den Verstand ausschalten
  • Treffen ohne zu zielen
  • Absichtslosigkeit
  • Energetisches Bogenschießen
  • Bogenschießen im „Hier und Jetzt“
  • Schütze, Bogen und Ziel als Einheit

Therapeutisches Bogenschießen

1,5h, 90€ pro Person
Bogenschießen ohne Zielvorrichtung ist Übung in Achtsamkeit und innerer Fokussierung. Den Körper auf diese Art zu schulen heißt, in den Körper zurückkehren und sich selbst wieder spüren. Jenes grundlegende Gefühl, welches in Krankheit oder belastenden Lebenssituationen droht, verloren zu gehen. Hier ist Raum für persönliche Themen, die im Zusammenhang mit dem Bogenschießen aufkommen, z.B. Ängste, übermäßige Erregung, Ungeduld, Hilflosigkeit, Trauer, usw.Therapeutisches Bogenschießen fördert innere Sammlung und Stressabbau. Eigene Kraftquellen und Ressourcen können wieder erschlossen werden. Lösungen zeigen sich klarer.

In meiner Arbeit als Peer begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Erkrankungen, unter anderem Psychosen, PTBS und Stimmenhören. Menschen mit diesen Erfahrungen sind herzlich willkommen!

Gruppen auf Anfrage

 

Offene Trainingsgruppe Montag 17-18.30 Uhr, 15€ pro Person

Wöchentlich Montag 1,5h außer in den Ferien, 17-18.30 Uhr

15€ inklusive Materialausleihe, Zehnerkarte 130€

Einstieg möglich nach einem Grundkurs oder entsprechender Erfahrung

Beim offenen Training könnt ihr frei in einer Gruppe den Schießplatz nutzen und für Euch üben. Ein Trainer begleitet die Gruppe, beantwortet Fragen und gibt Feedback. Auf Wunsch werden auch Übungen angeleitet.

 
Hier werdet Ihr zukünftig noch mehr Infos, mehr Kurse und mehr Drumherum finden. Es lohnt sich also immer mal wieder hier rein zu schauen !!!