Workshop Meditatives Bogenschießen

2-Tages-Workshop in Altfriedland/Oderbruch

Im Mai:             24.-26.05.2019
Im September: 06.-08.09.1019

Körperhaltung und innere Haltung, Anspannung und Entspannung, Lösen und Loslassen – das sind die Fähigkeiten, die wir uns beim meditativen Bogenschießen aneignen. Wir üben uns im Aufspüren unseres Körpers und unserem inneren Empfinden mit dem ein- und ausströmendem Atem. Der Bogen verlangt Standfestigkeit, Körperspannung, innere Ruhe, Zurückhaltung, und ruhiges Lösen der Sehne – alles zum gegebenen Zeitpunkt. Eine Form der inneren Wahrnehmung, die durch den Pfeil in der Zielscheibe unmittelbar Rückmeldung gibt.
In der Meditation sitzen wir mit geöffneten Augen, damit jeder Augenblick mit größter Wachheit erlebt werden kann.


Freitag

16:00 –  17:00 Uhr    Ankommen und Kennenlernen
17:00 – 18:00 Uhr     Austausch und Ablauf der kommenden zwei Tage
19:00 – 19:30 Uhr     Abendessen

Samstag

08:00 – 09:00 Uhr      Meditation
09:00 – 10.00 Uhr      Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr      Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr      Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr      Pause
15:30 – 16:30 Uhr      Meditation
16:30 – 17:30 Uhr      Einzelgespräche
17:30 – 18:30 Uhr      Bogenschießen
18:30 – 19:30 Uhr      Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr       Einzelgespräche

Sonntag

08:00 – 09:00 Uhr      Meditation
09:00 – 10.00 Uhr      Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr      Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr      Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr      Pause
15:30 – 16:30 Uhr      Meditation
16:30 – 17:30 Uhr      Austausch (Lesung, Fragen, Anregungen, Diskussion)

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch geübte Menschen im Sitzen und Bogenschießen geeignet. Bitte eigenes Sitzkissen, Yogamatte und/oder Decke mitbringen. Während der zwei Tage, in den Übungen und beim Essen sollte wenig gesprochen werden. Es wirkt zunächst ungewöhnlich, aber es kann sehr entspannend und heilsam sein auf die üblichen Höflichkeitsformen und Alltagsgespräche zu verzichten. Gespräche sind bei Bedarf auch zu anderen Zeiten möglich.

KURSKOSTEN pro Person 160,- €

+ 60,- € für vegane/ vegetarische Vollversorgung und Getränke
+ je nach Übernachtungswunsch:

  • Übernachtung im 2-3 Bettzimmer in der Landpraxis : 40€ für 2 Nächte
  • Übernachtung im großen Tippi-Zelt mit 3-4 Personen: 20€ für 2 Nächte
  • Übernachtung im eigenen Zelt auf dem Grundstück kostenfrei

2-Tages-Workshop in Berlin – Bodhicharya Deutschland e.V.

Im August:  24.-25.08.2019

Informationen kommen noch…

KURSKOSTEN pro Person 155,- €

Anmeldung unter: sibylla [dot] endres [at] web [dot] de