Workshop Meditatives Bogenschießen

2-Tages-Workshop in Altfriedland/Oderbruch

Im Mai:             24.-26.05.2019
Im September: 06.-08.09.1019

Körperhaltung und innere Haltung, Anspannung und Entspannung, Lösen und Loslassen – das sind die Fähigkeiten, die wir uns beim meditativen Bogenschießen aneignen. Wir üben uns im Aufspüren unseres Körpers und unserem inneren Empfinden mit dem ein- und ausströmendem Atem. Der Bogen verlangt Standfestigkeit, Körperspannung, innere Ruhe, Zurückhaltung, und ruhiges Lösen der Sehne – alles zum gegebenen Zeitpunkt. Eine Form der inneren Wahrnehmung, die durch den Pfeil in der Zielscheibe unmittelbar Rückmeldung gibt.
In der Meditation sitzen wir mit geöffneten Augen, damit jeder Augenblick mit größter Wachheit erlebt werden kann.


Freitag

16:00 –  17:00 Uhr    Ankommen und Kennenlernen
17:00 – 18:00 Uhr     Austausch und Ablauf der kommenden zwei Tage
19:00 – 19:30 Uhr     Abendessen

Samstag

08:00 – 09:00 Uhr      Meditation
09:00 – 10.00 Uhr      Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr      Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr      Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr      Pause
15:30 – 16:30 Uhr      Meditation
16:30 – 17:30 Uhr      Austausch in der Gruppe
17:30 – 18:30 Uhr      Bogenschießen
18:30 – 19:30 Uhr      Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr      Gespräch mit Einzelnen

Sonntag

08:00 – 09:00 Uhr      Meditation
09:00 – 10.00 Uhr      Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr      Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr      Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr      Pause
15:30 – 16:30 Uhr      Meditation
16:30 – 17:30 Uhr      Austausch in der Gruppe

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch geübte Menschen im Sitzen und Bogenschießen geeignet. Bitte eigenes Sitzkissen, Yogamatte und/oder Decke mitbringen.

KURSKOSTEN pro Person 160,- €

+ 60,- € für vegane/ vegetarische Vollversorgung und Getränke
+ je nach Übernachtungswunsch:

Übernachtung im 2-3 Bettzimmer in der Landpraxis : 40€ für 2 Nächte

Übernachtung im großen Tippi-Zelt mit 3-4 Personen: 20€ für 2 Nächte

Übernachtung im eigenen Zelt auf dem Grundstück kostenfrei

2-Tages-Workshop in Berlin – Bodhicharya Deutschland e.V.

Im August: 24. – 26. 08. 2019

Samstag


09:00 – 10:00 Uhr      Ankommen und Kennenlernen
09:00 – 10.00 Uhr      Meditation
10:00 – 13:00 Uhr      Bogenschießen
13:00 – 15:30 Uhr      Pause
15:30 – 16:30 Uhr      Meditation
16:30 – 17:30 Uhr      Austausch in der Gruppe
17:30 – 18:30 Uhr      Bogenschießen
18:30 – 19:30 Uhr      Gespräch mit Einzelnen

Sonntag

09:00 – 10:00 Uhr      Meditation
10:00 – 13.00 Uhr      Bogenschießen
13:00 – 15:30 Uhr      Pause
15:30 – 16:30 Uhr      Meditation
16:30 – 17:30 Uhr      Austausch in der Gruppe


Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch geübte Menschen im Sitzen und Bogenschießen geeignet. Bitte eigenes Sitzkissen, Yogamatte und/oder Decke mitbringen. In diesem Wochenend-Workshop könnt Ihr Euch in der Pause in den umliegenden Restaurants und Cafés mit Essen und Getränken versorgen.

KURSKOSTEN pro Person 155,- €

Anmeldung über die Webseite oder unter: sibylla [dot] endres [at] web [dot] de