Zen Workshop am 13. März 2021
Wir wollen ein Zeichen setzen zum Beginn des baldigen Frühlings und zur Notwendigkeit aller Wesen, anderen zu begegnen um sich selbst im Gegenüber zu erkennen. Deshalb praktizieren wir Zazen am Samstag den 13. März – gemeinsam Sitzen und Bogenschießen im Freien, mit Abstand und wärmendem Ofen. Religiösen Gruppen im weitesten Sinne ist das erlaubt.
9.00-10.30 Uhr Zazen
10.30-12.00 Uhr Bogenschießen
14-15.30 Uhr Zazen
15.30-17.00 Uhr Bogenschießen
Ihr könnt den ganzen Tag dabei sein oder auch nur vormittags oder nachmittags teilnehmen.
ganzer Tag: 70€
halber Tag: 40€
Anmeldung unter sibylla.endres@web.de oder 01577-7809653.
Workshop Meditatives Bogenschießen (in Planung für 2021)
Körperhaltung und innere Haltung, Anspannung und Entspannung, Lösen und Loslassen – das sind die Fähigkeiten, die wir uns beim meditativen Bogenschießen aneignen. Wir üben uns im Aufspüren unseres Körpers und unserem inneren Empfinden mit dem ein- und ausströmendem Atem. Der Bogen verlangt Standfestigkeit, Körperspannung, innere Ruhe, Zurückhaltung, und ruhiges Lösen der Sehne – alles zum gegebenen Zeitpunkt. Eine Form der inneren Wahrnehmung, die durch den Pfeil in der Zielscheibe unmittelbar Rückmeldung gibt.
In der Meditation sitzen wir mit geöffneten Augen, damit jeder Augenblick mit größter Wachheit erlebt werden kann.
Freitag
16:00 – 17:00 Uhr Ankommen und Kennenlernen
17:00 – 18:00 Uhr Austausch und Ablauf der kommenden zwei Tage
19:00 – 19:30 Uhr Abendessen
Samstag
08:00 – 09:00 Uhr Meditation
09:00 – 10.00 Uhr Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 16:30 Uhr Meditation
16:30 – 17:30 Uhr Austausch in der Gruppe
17:30 – 18:30 Uhr Bogenschießen
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr Gespräch mit Einzelnen
Sonntag
08:00 – 09:00 Uhr Meditation
09:00 – 10.00 Uhr Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 16:30 Uhr Meditation
16:30 – 17:30 Uhr Austausch in der Gruppe
Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch geübte Menschen im Sitzen und Bogenschießen geeignet. Bitte eigenes Sitzkissen, Yogamatte und/oder Decke mitbringen.
KURSKOSTEN pro Person 180,-€
Anmeldung über das Kontaktformular oder info@intuitiv-bogen-schiessen.de