Auch dieses Jahr wird es wieder die Möglichkeit geben, an diesen erholsamen Wochenend-Workshops teilzunehmen. Die Termine und stehen schon fest:
- 15.-17. Mai 2020
- 12.-14. Juni 2020
- 25.-27. September
In Kürze werden auch die Orte der Workshops hier bekannt gegeben.
Workshop Meditatives Bogenschießen
Körperhaltung und innere Haltung, Anspannung und Entspannung, Lösen und Loslassen – das sind die Fähigkeiten, die wir uns beim meditativen Bogenschießen aneignen. Wir üben uns im Aufspüren unseres Körpers und unserem inneren Empfinden mit dem ein- und ausströmendem Atem. Der Bogen verlangt Standfestigkeit, Körperspannung, innere Ruhe, Zurückhaltung, und ruhiges Lösen der Sehne – alles zum gegebenen Zeitpunkt. Eine Form der inneren Wahrnehmung, die durch den Pfeil in der Zielscheibe unmittelbar Rückmeldung gibt.
In der Meditation sitzen wir mit geöffneten Augen, damit jeder Augenblick mit größter Wachheit erlebt werden kann.
Freitag
16:00 – 17:00 Uhr Ankommen und Kennenlernen
17:00 – 18:00 Uhr Austausch und Ablauf der kommenden zwei Tage
19:00 – 19:30 Uhr Abendessen
Samstag
08:00 – 09:00 Uhr Meditation
09:00 – 10.00 Uhr Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 16:30 Uhr Meditation
16:30 – 17:30 Uhr Austausch in der Gruppe
17:30 – 18:30 Uhr Bogenschießen
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr Gespräch mit Einzelnen
Sonntag
08:00 – 09:00 Uhr Meditation
09:00 – 10.00 Uhr Frühstück
10:00 – 13:00 Uhr Bogenschießen
13:00 – 13:30 Uhr Mittagessen
13:30 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 16:30 Uhr Meditation
16:30 – 17:30 Uhr Austausch in der Gruppe
Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch geübte Menschen im Sitzen und Bogenschießen geeignet. Bitte eigenes Sitzkissen, Yogamatte und/oder Decke mitbringen.
KURSKOSTEN pro Person 180,-€
Anmeldung über die Webseite oder unter: sibylla.endres@web.de